Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, mempertimbangkan waktu dan jenis olahraga yang tepat merupakan hal yang sangat penting bagi sebagian orang, terutama bagi Anda yang memiliki gangguan tidur dan pasien penyakit jantung.
Banyak yang bilang kalau olahraga di malam hari dapat membahayakan kesehatan jantung. Mengapa demikian? Lalu, kapan waktu olahraga yang tepat?
Pada video kali ini, dr. Johan Winata, Sp. JP, Subsp. KI (K), FIHA, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Subspesialis Jantung dan Pembuluh Darah Kardiologi Intervensi yang berpraktik di RS Pondok Indah - Puri Indah akan menjawab pertanyaan tersebut ya.
Tonton videonya sampai habis untuk mengetahui fakta dibalik mitos berolahraga di malam hari dan tips berolahraga bagi Anda yang memiliki penyakit jantung atau gangguan tidur.
Jika Anda ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dr. Johan, hubungi (021) 25695200 Ext. 2, yaa!
--------------------------
00:00 – Hai, Saya dr. Johan!
00:14 – Benarkah Olahraga di Malam Hari Membahayakan Jantung?
00:37 – Tips Berolahraga bagi Pengidap Penyakit Jantung
—------------------------
Ikuti media sosial kami:
Facebook: RS Pondok Indah ([ Ссылка ])
Instagram: @rspondokindah ([ Ссылка ])
Twitter: @rspondokindah ([ Ссылка ])
Simak informasi seputar program kehamilan dan kesehatan reproduksi, follow Instagram RS Pondok Indah IVF Centre @rspondokindah.ivf ([ Ссылка ])
Cek informasi seputar kesehatan, recovery cedera olahraga dan performa olahraga, follow Instagram RS Pondok Indah Sport Medicine, Injury & Recovery Center (SMIRC) @rspondokindah.smirc ([ Ссылка ])
