Schuldgefühle sind quälend, unangenehm, einschränkend, bedrohlich und verfolgen uns teilweise ein ganzes Leben lang. Kaum hat man auch nur den kleinsten Fehler begangen, beginnen Tiraden von Selbstanschuldigungen, von erniedrigenden Gefühlen und Selbsthass.
Manche suchen einen Therapeuten oder eine Therapeutin auf, wollen, dass diese Schuldgefühle endlich verschwinden. Denn logisch sind sie meistens nicht. Warum sollte ich auch am Leid der ganzen Welt schuldig sein? Warum sollte ich für all das, was in meinem Umfeld passiert verantwortlich sein? Das macht keinen Sinn - die Schuldgefühle sind aber trotzdem da.
Doch auch mit Psychotherapie gelingt es manchmal nicht, diese Schuldgefühle loszuwerden.
Manchmal haben Schuldgefühle eben ihren Zweck, haben eine tiefere Bedeutung und Notwendigkeit. Und erst, wenn ich herausgefunden habe, warum es gut für mich ist, an meinen Schuldgefühlen festzuhalten, kann ich einen Weg für mich finden.
Ich stelle Dir in meinem Video 5 Gründe vor, warum Du vielleicht an Deinen Schuldgefühlen festhältst und wieder loswerden kannst. Vielleicht passt der eine oder andere Grund oder Du bekommst eine Idee, wonach Du suchen kannst. Ich wünsche es Dir.
#schuldgefühle
#schuld
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