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Esta clase de yoga te va a ayudar a liberar tensión y relajarte después de un día estresante de trabajo. En 20 minutos vamos a soltar la tensión acumulada del cuerpo, sobre todo en la zona de los hombros y espalda. También trabajaremos sobre la mente para calmarla del estrés del día. Finalizaremos con una inversión para aliviar las piernas que se cargan después de todo el día trabajando. Espero que la disfrutes mucho!
ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :)
SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga.
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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel
