Скорее добавляйся в мой онлайн-клуб «YogaHome», чтобы начать менять жизнь уже сейчас!
[ Ссылка ]
Всем привет! Давайте сегодня вместе выполним комплекс упражнений для спины.
Сидячий образ жизни, минимальная активность и работа за компьютером - портит нашу осанку и здоровье позвоночника. Поэтому важно ежедневно выполнять упражнения, направленные на проработку мышц спины, грудного и шейного отдела позвоночника - это поможет избежать будущих проблем: остеохондроза, сколиоза, грыж и протрузий позвоночника.
Выполняйте данный комплекс утром после сна, чтобы разработать спину и окончательно проснуться!
🤍 Индивидуальная онлайн-консультация по психосоматике: [ Ссылка ]
🤍 Видеокурс по йоге для начинающих "Гибкая спина": [ Ссылка ]
🤍 Йога онлайн индивидуально: [ Ссылка ]
🤍 Консультация с метафорическими картами: [ Ссылка ]
🤍 Медитация глубокого расслабления: [ Ссылка ]
🤍 Аудиотехника для самостоятельной проработки негативных убеждений и устранения симптомов: [ Ссылка ]
📌 Связаться со мной можно здесь:
Вконтакте: [ Ссылка ]
Телеграм: @elenaShalak
📌 Мои соц. сети:
Группа ВК: [ Ссылка ]
Телеграм-канал: [ Ссылка ]
💰 Поддержать канал: 2202201675702878
СУТЬ МЕДИТАЦИИ. Как медитировать и познать себя? [ Ссылка ]
Утренняя медитация, которая сделает Ваш день СЧАСТЛИВЕЕ [ Ссылка ]
Что такое ПСИХОСОМАТИКА? [ Ссылка ]
САМООЦЕНКА и ЗДОРОВЬЕ | Что будет, если не ценить себя? [ Ссылка ]
✔️ Привет, я Елена Шалак - дипломированный преподаватель йоги и медитации, консультант по телесно-ориентированной психотерапии и психосоматике. Сейчас получаю ещё одно образование - психолог гештальт-терапевт. Так же в своей работе я часто прибегаю к метафорическим картам.
Быть здоровым в любом возрасте и жить в согласии с самим собой - состояние, доступное каждому. Моя миссия - помочь вам в этом, используя современные знания и древние практики, которые изменят вашу жизнь к лучшему!
#йога #осанка #упражнениядляспины #упражнениядляосанки #йогаонлайн #йогадляначинающих #йогаупражнения
