00:49 - не понимаешь сколько ешь
04:39 - регулярное питание в общепите
06:47 - кусочничаешь
08:34 - жидкие калории
10:29 - пищевой маркетинг
14:31 - несбалансированный рацион
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
[ Ссылка ]
Телеграмм канал проекта [ Ссылка ]
Переходи в Инстаграм [ Ссылка ]
