¡Nueva rutina de boxeo para entrenar desde casa en el saco de boxeo! La primera rutina de boxeo para saco fue todo un éxito ([ Ссылка ]). Así que os traemos nuevos ejercicios para no entrenar siempre igual.
✅ ANTES DE EMPEZAR: VÉNDATE CORRECTAMENTE ▶︎ [ Ссылка ]
✅English Speakers: follow this boxing workout at home by switching the english subtitles on!
En este entrenamiento trabajaremos para mejorar:
- La Potencia de golpeo
- La Velocidad de encadenamiento
- La Explosividad
- La Movilidad de pies
El ultimo round, tiene premio, así que no dejéis el entreno a medias ;)
¿Que no tenéis saco? ¡No hay problema! Podéis hacer la rutina completa en formato de sombra. Eso sí, dadle alta intensidad para compensar la falta del saco.
¿Empezamos?
------------------------------ 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗚𝗔𝗟𝗟𝗘𝗚𝗢 𝗣𝗥𝗔𝗗𝗔 -------------------------------------
El 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝘅𝗲𝗼 𝗚𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗼 𝗣𝗿𝗮𝗱𝗮 se fundó en Barcelona en 𝟭𝟵𝟳𝟴, de la mano de los hermanos Gallego Prada. A base de mucho trabajo los éxitos deportivos fueron llegando solos hasta convertirse en un referente.
A día de hoy, dirigimos el 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶ó𝗻 de boxeador@s profesionales y olímpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseñar a boxear a todo el que quiera.
Además, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores oportunidades y traer a nuestro publico las más esperadas competiciones internacionales.
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