מתכונים עם חלבון למתאמנים / ספורטאים בחדר כושר ששווה לנסות להכין בבית!
רוצים לעקוב אחריי באינסטגרם הפרטי? כנסו [ Ссылка ]
למתכוני חלבון רשומים באתר פודיק כנסו לכאן [ Ссылка ]
עקבו אחריי באינסטגרם, פייסבוק וטיק טוק כדי לקבל עדכונים על מתכונים קלים וטעימים:
אינסטגרם שחר חן - פודיק - [ Ссылка ]
פייסבוק - [ Ссылка ]
טיק טוק - [ Ссылка ]
אתר הבית שלי - [ Ссылка ]
מתכון לכדורי חלבון טבעוניים עם תמרים וקמח שקדים (60 שניות מתכון) [ Ссылка ]
מתכון לשייק אננס עם 50 גרם חלבון [ Ссылка ]
מתכון לפנקייק חלבון עם בננה ושיבולת שועל [ Ссылка ]
מתכון לחטיפי חלבון ביתיים [ Ссылка ]
מתכוני חזה עוף לחיטוב:
חזה עוף בתנור דיאטטי תוך 5 דקות עבודה [ Ссылка ]
מתכון לחזה עוף בדבש ותבלינים [ Ссылка ]
מתכון לסלט חזה עוף טעים בריא וקליל [ Ссылка ]
מתכון לשווארמה פילה עוף דיאטטית בתנור [ Ссылка ]
אם אהבתם את המתכונים שלי הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב של פודיק וקבלו התראה לטלפון הנייד כשמתכונים חדשים יעלו מדי שבוע
[ Ссылка ]
* אם הכנתם מתכון שלי אני אשמח לראות, תייגו "פודיק" באינסטגרם / פייסבוק, העלו סטורי תייגו את "פודיק" באינסטגרם ואני אשתף אותו אצלי בעמוד, אשמח לראות את הבישולים שלכם!
00:00 פנקייק חלבון
04:26 כדורי חלבון טבעוניים
05:22 חטיפי חלבון ללא סוכר
11:22 שייק אננס 50 גרם חלבון
#חלבון #מתכוניחלבון #Protein #ProteinRecipes #מתכונים #חדרכושר #חיטוב #קינוחלחיטוב #מתכוניםלחיטוב #אימונים #ספורטאים #מתכוניםשווים #כדוריחלבון #פנקייקחלבון #שייקחלבון #חטיפיחלבון #פודיק #שחר #שחרחן #Foodik
