Con la dieta chetogenica tendenzialmente si perdono molti liquidi proprio perché removendo quasi totalmente i carboidrati si ha un effetto diuretico naturale che elimina parecchi liquidi ed è quello che ci consente di avere nelle prime 10 giorni una perdita di peso massiccia sulla bilancia Questa perdita è proprio legata allo svuotamento se vogliamo alla leve di idratazione che è innescata dall'inizio della dieta chetogenica
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