Was versteht man unter Intervallfasten und was für einen positiven Effekt kann dies auf den Körper haben? Erfahrt es hier im Video und wie man Intervallfasten mit der 16:8 Methode praktisch umsetzen kann.

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Ernährungsexpertin Raphaela Spitzlei präsentiert in kleinen Häppchen, die wichtigsten Tipps und Informationen rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Hier wird Biologie verständlich serviert.


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