Uji i arrës së kokosit ka fituar shumë popullaritet ndër vite. Vjen nga fruti i pabërë i kokosit dhe ka përfitime të shumta. Përfitimet shëndetësore të ujit të arrës së kokosit përfshijnë zëvendësimin e elektroliteve. Ky lëng jo vetëm që hidraton por ka një nivel më të ulët të karbohidrateve krahasuar me pijet e tjera sportive. Uji i arrës së arrës së kokosit ka vetëm rreth 4.5 pëqind karbohidrate.

Coconut water has gained a lot of popularity over the years. It comes from raw coconut fruit and has many benefits. The health benefits of coconut water include electrolyte replacement. This juice not only hydrates but has a lower level of carbohydrates compared to other sports drinks. Coconut water has only about 4.5 percent carbohydrates.

свернуть