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Quer praticar yoga (ioga), mas não sabe por onde começar?
Então você chegou ao vídeo certo!
Fiz essa aula simples, rápida e com posturas para que você dê o seu primeiro passo.
Uma aula de yoga para iniciantes para:
- acalmar a mente
- alongar a coluna
- massagear os órgãos internos
- e abrir o coração.
Uma aula de yoga online preparada com muito carinho para quem nunca praticou, uma aula de yoga para iniciantes. Um yoga que você pode praticar em casa ou em qualquer outro local e a qualquer momento.
Essa aula de yoga para iniciantes vai te despertar para iniciar essa jornada maravilhosa.
Você pode repetir essa aula quantas vezes quiser, até se senti confortável para avançar para outras aulas.
Se gostou, curta.
Se quiser, compartilhe. ;)
E me conta nos comentários o que achou da aula. Vou adorar saber!
Beijos e até um próximo vídeo! ❤️️
#auladeyoga #yogaonline #yogadaparainiciantes #ioga #yogaemcasa
Link do vídeo: [ Ссылка ]
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Se você não pratica atividade física, recomenda-se buscar um médico antes do início de qualquer atividade. Se você se envolver neste exercício, concorda que o faz por sua conta e risco, participa voluntariamente, assumindo todo o risco.
