Dzisiaj sweep z motylej gardy gdy mamy dwa podchwyty i naciągamy przeciwnika na siebie. Ważna jest przy tej technice praca nóg na którą zwracam uwagę.
Facebook
[ Ссылка ]
Instagram
[ Ссылка ]
Marek Pietrzak - Rosomak Coach
Rosomak BJJ Białystok
[ Ссылка ]
