Hi teman-teman, di video hari kita melakukan 8 Menit untuk mengecilkan paha dan juga mengencangkan paha.
Senam ini juga bagus untuk menghilangkan selulit.😀
Jangan lupa komen, like, abis kamu ikutin video ini ya ❤️
Buat request olahraga apa yang kamu mau, kasih tau aku di komen ya❤️
5 MENIT PEMANASAN [ Ссылка ]
7 MENIT COOL DOWN [ Ссылка ]
❤️Video ini untuk motivasi & bimbingan❤️
8 Menit Mengecilkan Paha
🔸Plie Squats
🔸Lateral Lunges
🔸Inner Thigh Twist
🔸Clamshells (Right)
🔸Clamshells (Left)
🔸Side Leg Raises (Right)
🔸Side Leg Raises (Left)
🔸Hip Raises
🔸Inner Thigh Lifts (Right)
🔸Inner Thigh Lifts (Left)
🔸Bridge Pose
🔸Plie Squat Jumps
🔸Skater Slides
✅SUBSCRIBE
[ Ссылка ]
😍Please Check Out My Shop on Amazon📦
[ Ссылка ] #iklan #ad
SOCIAL MEDIA✔
👉 Instagram [ Ссылка ]
👉 Twitter [ Ссылка ]
👉 Facebook [ Ссылка ]
👉 TikTok [ Ссылка ]
❤️Tag aku di #bebbiesari untuk share video dan post olahraga kalian. Share body goal kalian, journey kalian dalam menurunkan berat badan atau apa aja yang related dengan kesehatan dan olahraga❤️
📧Kontak
Bisnis email: bebbiesari@gmail.com
MUSIC:
1. Spring Gang feat. LaKesha Nugent - If You Wanna See Me Again
2. Basixx feat. Mia Pfirrman - Love Me like a Stranger
3. Basixx feat. Eyre - Rebellious Way
#mengecilkanpaha #bebbiesari
Disclaimer:
Saat melakukan senam/olahraga di video ini anda menyatakan bahwa diri anda dalam keadaan benar benar sehat dan setuju melakukannya dengan resiko sendiri. Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin terjadi. Bebbie Sari tidak bertanggung jawab atas resiko yang mungkin anda alami secara sengaja maupun tidak sengaja.
