😴 Meer slaapmeditaties proberen? Download de gratis app via onderstaande link (voor iOS & Android). 👇👇
[ Ссылка ]

Deze slaapmeditatie helpt je om ontspannen de dag af te sluiten en heerlijk in slaap te vallen. Als je niet kunt slapen is deze slaapmeditatie ideaal. Slaap je slecht? Dan is mediteren een goede manier om meer rust te ervaren en verbinding te maken met jezelf. We worden dagelijks overspoeld met prikkels die veel onrust en stress met zich meebrengen. Een slaapmeditatie als deze helpt om beter te slapen. Ervaar de kracht van deze slaapmeditatie. Meer slaapmeditaties beluisteren? In de Meditation Moments App staan nog veel meer slaapmeditaties ingesproken door Michael Pilarczyk.

Slaapmeditatie is een manier om de prikkels van je dag een plekje te geven en je mentaal én fysiek voor te bereiden op de nacht. De effecten van meditatie zijn groot, ook voor je nachtrust. Je drukt de 'pauzeknop' in en brengt je lichaam in een staat van totale rust. Hierdoor kun je beter slapen en het is heerlijk om de dag mee af te sluiten.

Meer weten over hoe je eenvoudig en snel in slaap kunt vallen door gebruik te maken van slaapmeditaties?
Lees: [ Ссылка ]
Beter slapen door slaapmeditaties?
lees: [ Ссылка ]
Binaural beats voor super diepe slaap:
Lees: [ Ссылка ]

Download de Meditation Moments App voor meer slaapmeditaties, rustgevende muziek en prachtige luisterboeken. Direct je dag ontspannen afsluiten en gaan voor een goede nachtrust?
Download de Meditation Moments App in App store en Google Play.
-
Download voor iOS: [ Ссылка ]
Download voor Android: [ Ссылка ]

Volle maan meditatie:
Elke volle maan geven we op dit Youtube kanaal een volle maan meditatie. Doe gratis mee! Abonneer je op ons kanaal zodat je een melding krijgt als we live gaan.
-
Over Michael Pilarczyk
Via zijn boeken Dansen in de Hemel, Master Your Mindset en de Nederlandse bewerking van Think and Grow Rich (het bekende boek van Napoleon Hill), podcasts en zijn live events bereikte hij al meer dan 200.000 mensen met zijn motto ‘Leef je mooiste leven’.
“We leven heel veel in ons hoofd en hebben het gevoel dat we heel veel moeten. Juist dan moet je af en toe een moment rust nemen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het effect van mediteren op onze hersenen groot is,” vertelt Pilarczyk. Mediteren draagt bij aan ontspanning, meer focus en concentratie, een positieve mindset en een betere gezondheid.
-
Volg ons:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

Meer Nederlandse geleide meditaties en rustgevende muziek kun je beluisteren in de Meditation Moments app, die je kunt downloaden in de app stores.

Meditatie klinkt misschien gewichtig. Daarom noem ik het liever een momentje rust in je hoofd. Je hoeft niet in een ingewikkelde positie te gaan zitten. Doe wat fijn voelt. Maar komt even tot rust en maak verbinding met jezelf. Richt je aandacht op jezelf en op je ademhaling. Mediteren is niet moeilijk. Mediteren is voor iedereen. Sinds ik jaren geleden met meditatie ben begonnen, is de kwaliteit van mijn leven significant verbeterd. Ik voel me rustiger, krachtiger en zie en ervaar veel meer. Ik doorzie andere mensen sneller en beter. En ik voel me gelukkiger. Daarom wil ik iedereen laten ervaren hoe waardevol meditatie kan zijn voor je dagelijks leven. Mediteren. Doe het elke dag met een korte meditatie in de ochtend en een korte meditatie voor het slapen gaan. In onze Meditation Moments App vind je heel veel geleide meditaties. Korte meditaties en lange meditaties en heerlijke relaxte muziek om te ontspannen of je eigen meditatie op te doen.

- Meditatie voor meer rust
- Meditatie om beter te slapen
- Meditatie als mindfulness training
- Meditatie om je dag te beginnen vanuit rust en stilte
- Meditatie voor zelfvertrouwen
- Meditatie om uit je depressie te komen
- Meditatie om uit je burnout te komen
- Meditatie voor meer energie
- Meditatie voor meer happiness
- Nederlandse meditaties, ingesproken door Michael Pilarczyk

#Slechtslapen #Slaapmeditatie #geleidemeditatie #goedenachtrust #slapen #Rustigemuziek #Rustig #Rust #Meditatie #Mediteren #Bewustzijn #RustInJeHoofd #MichaelPilarczyk #MeditationMoments #Meditation #Meditate #Yoga #GeleideMeditatie

Download de app gratis:
[ Ссылка ]

свернуть