Bugün sizlere çok doyurucu ve bir o kadar sağlıklı olan yeşil mercimek yemeği tarifini paylaşıyoruz. Vücudumuza faydası saymakla bitmez, yağsız protein, demir açısından zengin olan diyet listenizdeki sebze yemeklerinde gönül rahatlığı ile hazırlayabileceğiniz bir tarif. Havuç ve patates ile yumuşacık olan bir gece önceden hazırlanmış yeşil mercimek ile lezzetine doyamayacağınız bir tarif. Yeşil mercimek yemeğinin en lezzetli hali ile sizlerleyiz. Akşam yemeklerinde veya öğün aralarında kolayca hazırlayıp tüketebileceğiniz bir tarif. Sizlerde sebze yemeklerinde farklı tarifler arıyorsanız sebzeli yeşil mercimek yemeği tarifinin videosunu izlemeyi unutmayın. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. :)
Yeşil Mercimek Yemeği
[ Ссылка ]
Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
1.5 su bardağı yeşil mercimek (1-2 saat suda bekletilmiş)
1 adet orta boy kuru soğan
1 adet orta boy patates
2-3 adet küçük boy havuç
1 küçük diş sarımsak
Yarım çay bardağı zeytinyağı
1 yemek kaşığı salça (domates ya da biber)
Tuz
Karabiber
Kimyon
Kırmızı toz biber (istenirse)
5-6 bardak kaynamış su (değişkenlik gösterebilir)
Hazırlanışı;
1. Tencereye zeytin yağını alalım.
2. Doğranmış soğan, ve sarımsağı ekleyip kavuralım.
3. Salçayı ilave ederek kavurmaya devam edelim.
4. Doğranmış havuç ve patatesi ekleyerek 1-2 dk daha kavuralım.
5. Bir kaç saat suda beklettiğimiz yeşil mercimeği ilave ederek karıştıralım.
6. Yeteri kadar tuz, karabiber, kimyon, kırmızı toz biber ve sıcak suyu ekleyerek karıştıralım.
7. Ardından tencerenin kapanı kapatarak mercimekler yumuşayıncaya kadar pişmeye bırakalım.
8. Yeşil mercimek yemeği servise hazır. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. :)
Yeşil mercimek yemeğinin videosunu defterlerinize eklemek isterseniz?
Nefis yemek tariflerinin tüm denenmiş Sebze yemek tarifleri için;
[ Ссылка ]
Uygulamamızı indirin.
Android için [ Ссылка ]
iPhone/iPad için [ Ссылка ]
Nefis Yemek Tarifleri'ni sosyal medya hesaplarından takibe alın.
Nefis Yemek Tarifleri - [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Pinterest: [ Ссылка ]
