Sono ormai quasi 7 mesi che lavoro sulle mie abitudini, ottenendo risultati che non pensavo fossero possibili ? Ma come si crea un''abitudine da zero. Questo è il metodo che viene spiegato nel libro Atomic Habits di James Clear e penso che sia un buonissimo punto di partenza per chi vuole creare abitudini sane, una nuova routine o iniziare un percorso di crescita personale.
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Come Creare una Nuova Abitudine Sana.
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