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Aujourd'hui on parle de la perte de poids.
Comment perdre du poids durablement avec la naturopathie ?
Est ce que c'est possible ?
Peut être que vous avez déjà testé plusieurs régimes, mais malgré tout, impossible de perdre du poids voir pire, vous en avez repris...
Je vous donne aujourd'hui plusieurs conseils dans cette vidéo :
1) Privilégier les aliments à indice glycémique bas.
2) Diminuer vos parts de sucre et de féculents qui sont responsables de l'obésité et de notre prise de poids
3) Commencer à vous mettre à manger des choses saines nutritives et avec du goût, qui vous génère de la santé, du plaisir et du bien-être. La part de plaisir dans votre assiette est indispensable, c'est ce qui génère de la dopamine = Hormone du plaisir.
4) Remplissez vous avec des choses dans votre vie qui vous donne du plaisir.
5) Arrêter de diminuer vos matières grasses et de consommer de s produits lights et sans sucre, consommez des bonnes graisses et bonnes huiles.
5) Recommencer à vous mettre au sport
Vous voulez aller plus loin ? Savoir comment bien manger pour supprimer vos troubles digestifs ? retrouver la forme ? Vous avez écouté déjà tellement de théories alimentaires que vous ne savez plus qui croire ?
C'est à vous de jouer !
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POUR ME CONTACTER :
coraliebeguincoachnaturo@gmail.com
LIEN DE LA VIDÉO : [ Ссылка ]
QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Coralie Béguin, je suis Coach en développement personnel et naturopathe, je suis passionnée par l'alimentation, l'hygiène de vie et l'accompagnement des personnes pour trouver leur chemin de vie, leur joie, ce qui les fait vibrer.
Mon objectif ? Vous reconnecter à votre énergie, votre santé et votre joie de vivre en vous aidant à les activer.
Prenez soin de vous,
Avec beaucoup d'amour
Coralie Béguin
Coach - Naturopathe - Conférencière
P.S : Merci d'avoir visionné cette vidéo.
P.S 1 : Si vous avez des questions, c'est avec plaisir !
