Que o açúcar é o grande vilão de quem quer emagrecer muita gente já sabe. Só que existem vários tipos de açúcar no mercado e muita gente acha que um acaba sendo mais saudável que o outro.
Saudável nenhum deles é, sinto dizer, mas pode existir um “menos pior” que pode ser usado em sua receita. Para ajudar na sua escolha, iremos explicar neste vídeo, quais as diferenças entre os tipos de açúcar que estão disponíveis no mercado.
Antes de mais nada é bom esclarecer o seguinte, assim como outros alimentos como a farinha branca e o arroz, quanto mais branco for o açúcar mais processos e aditivos químicos ele recebeu. Você já viu a natureza produzir algo tão branquinho quanto o açúcar refinado?
Assista o vídeo até o fim e conheça melhor os tipos de açúcar disponíveis.
Principais diferenças entre os tipos de açúcar
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