В общем, Наконец-то я могу рассказать, как я проходил экстремальный триатлон Extreme Nartman race 2024 в Абхазии, который стал настоящим приключением для всех участников.

Напомню про гонку:
Ночное плавание — составило 3,8 км
Велоэтап — 188 км с набором высоты 2300 м.
Трейл — 42 км с набором высоты 2508 м.

Маршрут, охватил почти всю республику, от Гал до озера Рица, и составил 235 километров, включая в себя плавание, велоэтап и бег. В соревновании участвовали 14 спортсменов в личном зачете и одна команда из трех человек — в командном зачете.

Первый этап триатлона начался в 3 часа ночи с заплыва в Галском водохранилище. Вода была довольно прохладной, и видимость оставляла желать лучшего. Чтобы пройти этот этап мне потребовались максимальная концентрация и умения корректировать маршрут.

Далее велоэтап, который проходил от Гальского водохранилища до озера Рица. Этот этап был особенно сложным из-за крутых подъемов и спусков, а также из-за большого количества транспорта на дорогах. Лошади, коровы и собаки часто создавали дополнительные препятствия. Вот Здесь потребовалась не только хорошая физическая подготовка, но еще и умение быстро реагировать на неожиданные ситуации.

На Заключительном этапе был бег от озера Рица мимо Чабгарского карниза, ущелья «Каменный мешок», водопада «Мужские слезы» до Гегского водопада, затем к озеру Малая Рица — И он стал скажу я вам, пожалуй, как оказалось, самым тяжелым. Приходилось преодолевать сложные участки с камнями и неровностями, а также было преодоление брода с ледяной водой и сильным течением. Здесь я хочу сказать, большое спасибо организаторам, которые проявили заботу об участниках и натянули веревку, чтобы нам было комфортно перебраться на другой берег. Да и бежать в гору, было практически невозможно. Какое-то время мы шли пешком. Но вот трейлранеры оказались в своей стихии. Это была их сильная сторона. И тут их опыт сыграл ключевую роль в их победе. Они пришли первыми. Но и за себя я рад. Я бросил себе вызов и справился с ним. Это были незабываемые эмоции не только для меня, но и для моей поседевшей жены и команды.

И хочу отдельно выразить благодарность своей команде. Получилось как-то все слаженно и без какой-то лишней суеты. Все было вовремя и по часам: еда, питье и поддержка.


триатлон#триатлонпростоосложном#бег#плавание#велоспорт#triathlon#run#swim#bike#ironman#тренерпотриатлону#тренер#мотивация#триатлонмотивация#велотренировка#велозаезд#шоссер#адлер #абхазиянавелосипеде #cycling#longride #шоссейныйвелосипед#велопокатушки #абхазия #Рица #велоэкскурсия #якушенковдмитрий #экстремальный #триатлон#nartman#ночнойзаплыв #галское #водохранилище #extremetriathlon

свернуть