Curso completo chave de braço (arm lock)
Módulo I Drills
1- Drills solo
2- Drills de dupla

Módulo I I Ataques
3- Arm lock ajustando pegadas e distância
4- Variações na guarda fechada com pegada cruzada e pegada no tríceps
5- Variações usando lapela
6- Partindo do estrangulamento
7- Partindo da raspagem guarda fechada
8- Partindo da raspagem guarda aberta
9- Na guarda laçada
10- Na dela riva
11- na guarda X
12- Na guarda aranha
13- Na guarda 50/50
14- Nas costas
15- Variações na montada
16- No cem kg
17- Duas variações no 4 apoios
18- Partindo do omoplata
19- Partindo da raspagem de laço
20- Partindo da kimura
21- Partindo da americana

Módulo III Contra ataques
22- cem kg por baixo
23- Perdendo a montada
24- Passando a guarda aranha
25- Na defesa da raspagem

Módulo IV luta em pé
26- Na puxada pra guarda
27- Duas variações arm lock aéreo

Módulo V defesas

28- Três variações na guarda fechada
29- Duas variações com pegada de calça
30- Duas variações com giro
31- aula bônus

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