Phil DeLuca erklärt in diesem Video, ob Ballaststoffe wirklich notwendig für eine gesunde Verdauung sind und wie eine carnivore Ernährung ohne Pflanzenfasern funktioniert. Viele Menschen glauben, dass Ballaststoffe unverzichtbar für die Darmgesundheit sind, besonders um Verstopfung zu vermeiden. Doch ist das wirklich der Fall? Oder gibt es andere Wege, um die Verdauung zu verbessern, abzunehmen und den Darm gesund zu halten?

Wir werfen einen Blick auf Studien und Erfahrungen aus der carnivoren Community, die zeigen, wie sich eine Ernährung ohne Ballaststoffe auf den Körper auswirkt. Kann man ohne Gemüse und Vollkorn tatsächlich eine bessere Verdauung erreichen? Erfahre, wie die carnivore Ernährung den Fokus auf Fleisch, Fisch und tierische Produkte legt und warum viele damit nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch ihre Darmgesundheit verbessern.

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