Durma Nesta Linda Casa de Campo com Chuva Forte e Pássaros Cantando - Som Relaxante para Dormir.
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Olá,seja bem vindo (a) ao Canal de Músicas Relaxantes para Dormir e Meditar. Eu sou um amante de Músicas Relaxantes e Sons Naturais de Instrumentos Musicais e creio que você também seja um deles.
SINOPSE: Nesse momento, você pode estar se perguntando como ruídos e barulhos podem ajudar a ter uma noite de sono melhor e relaxante, mas a gente explica! Embora muitos acreditem que o silêncio absoluto seja o mais adequado para dormir, estudos já foram comprovados que escutar música eleva a qualidade do sono, diminui a frequência cardíaca e o ritmo da respiração, provocando, assim como o relaxamento.
Tambem foi comprovado que a música reduz a pressão arterial, a ansiedade e as frequências cardíaca e respiratória, além de propiciar o relaxamento muscular e a distração dos pensamentos. De acordo com pesquisadores, a qualidade do sono melhorou, e até mesmo os sintomas depressivos dos alunos foram reduzidos. Os pesquisadores entenderam que se trata de um método eficaz que auxilia no seu tratamento da insônia.
Agora você vai ter uma boa noite de sono profundo no nosso canal de {Músicas Relaxantes para Dormir e Meditar}.
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