Diet mediterania merupakan diet tradisional masyarakat Eropa yang berada di wilayah Mediterania.
Karakteristik diet ini adalah tinggi minyak zaitun, buah, kacang-kacangan, sayur-sayuran, dan sereal; cukup ikandan daging ungags; rendah produk susu, daging merah, daging olahan dan makanan manis (permen, gula-gula, kue kering). #diet #mediterania #zaitun #kacangan #sayuran
Jangan lupa untuk share, like, dan subscribe channel ini yaa... terima kasih
