A LIVE desse dia 02/02, às 20h, estará pra lá de especial. Vamos conversar sobre os benefícios da meditação para a saúde física e mental.

A LIVE contará com a participação especial do professor Ricardo Mitra @yogaparavoce, do canal Yoga para você.

Além de ensinar Yoga e Meditação há mais de 14 anos, o professor Ricardo Mitra é formado em filosofia e se considera um apaixonado por autoconhecimento, tendo realizado diversos retiros e imersões com esse propósito.

Seus vídeos do canal "Yoga para Você" já ultrapassaram mais de 13 milhões de visualizações, e ajudam milhares de pessoas a alcançarem o estado de paz e serenidade que a meditação proporciona.

Vamos aproveitar a oportunidade para fazermos uma pequena meditação ao vivo, guiada pelo professor Ricardo.

Se for possível, esteja em um lugar calmo para meditarmos juntos.

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