Cviky na krčnú chrbticu 🤩

V dnešnom videu si ukážeme moje oblúbené uvoľňovacie a posilňovacie cviky na krčnú chrbticu 😇

V prvej časti videa si ukážeme efektívnu masáž krčnej chrbtice v kombinácií s cvikom na uvoľnenie blokád 👌

V druhej časti videa si ukážeme cviky na posilnenie svalstva, ktoré je veľmi dôležité, pretože svalstvo krčnej chrbtice býva často oslabené 💪

Cviky vykonávajte každý deň a zbavte sa bolesti krčnej chrbtice 😊

Do komentára napíšte, či sa vám cvičenie páčilo a či vám pomáha 👍

✅ Masážnu pomôcku s ktorou cvičíme vo videu zakúpite tu: [ Ссылка ]
✅ ROZHÝB TO e-shop: [ Ссылка ]

свернуть