Gambe pesanti e caviglie gonfie sono spesso i segnali di una cattiva circolazione.
Un problema diffuso, che colpisce maggiormente le donne.
Quali sono i rimedi naturali più efficaci?
Qual è il migliore integratore per alleviare la sensazione di stanchezza e il gonfiore alle Gambe?
Tra le piante officinali più conosciute e apprezzate, presenti negli integratori alimentari utili per alleviare la sensazione di stanchezza e il gonfiore alle gambe, primeggiano l’Ippocastano e il Rusco.
- L'Ippocastano : un bell'albero di grandi dimensioni, spesso presente nei nostri parchi cittadini.
I suoi frutti, comunemente chiamati “castagne d’India” o “castagne matte”, non sono commestibili, e tuttavia contengono sostanze attive benefiche, che, una volta estratte, vengono utilizzate negli integratori per gambe pesanti, gonfie e doloranti.
In particolare, l’Escina, un principio attivo efficace nel riattivare la circolazione, migliorare il tono dei vasi sanguigni e drenare i ristagni di liquidi, in particolare a livello degli arti inferiori.
- Il Rusco: un cespuglio chiamato anche “pungitopo”, tradizionalmente conosciuto come simbolo di buon augurio nel periodo natalizio.
Le sue radici rizomatose sono ricche di principi attivi come la ruscogenina e alcuni flavonoidi, come la rutina, utili per migliorare la circolazione. L’effetto benefico di questa pianta si esplica:
- a livello delle vene, protegge la loro struttura con un’azione venotonica,
- a livello linfatico, attiva il drenaggio e contrasta il ristagno dei liquidi,
- e a livello renale dove attiva la diuresi riducendo la ritenzione idrica.
Quando scegliamo un integratore è importante verificare sulla confezione, la titolazione dei due principi attivi appena citati, per riconoscerne la qualità. Per l’Ippocastano la titolazione in Escina e per il Rusco in Ruscogenina, maggiore sarà la titolazione di questi valori, maggiore sarà la qualità degli estratti utilizzati.
Il nostro detective si è messo al lavoro e ha selezionato tra i migliori integratori per il benessere delle Gambe, il migliore per qualità e quantità dei principi attivi, prima elencati, l’Ippocastano e il Rusco.
Vediamo nel dettaglio la scheda tecnica del prodotto selezionato.
SoliVen gambe leggere di Bios Line.
Principi attivi per 2 capsule:
Ippocastano semi 340 mg, estratto titolato dal 18 al 22 % quindi con contenuto in Escina superiore a 61 mg
Rusco radice 240 mg, estratto titolato al 10% in ruscogenina, pari quindi a 24 mg .
Altri principi attivi: Resveratrolo ed estratti di Vite rossa.
SoliVen gambe leggere di Bios Line, 30 capsule vegetali, al prezzo consigliato di 15 euro.
Non dimenticarti che per avere gambe leggere come ali di farfalla e necessario associare :
- Una regolare attività fisica, moderata
- Una sana alimentazione, ricca di frutta e verdura e povero sodio
- Bere almeno 2 litri di acqua al giorno
- Dormire con le gambe leggermente sollevate
- Evitare di indossare vestiti troppo aderenti ed usare i tacchi aliti con moderazione.
Ricorda, se la sensazione di gambe gonfie e pesanti è associata a dolore, è sempre consigliato andare dal medico per una visita.
Se il video ti è piaciuto lascia un like e scopri le recensioni dei migliori integratori nel nostro canale Youtube Detective Salute.
Gli integratori non sostituiscono una dieta variata, equilibrata e uno stile di vita sano.
Un saluto da Milena e se vuoi rimanere aggiornato iscriviti al nostro canale YouTube.
======================================================
* Iscriviti al Canale
[ Ссылка ]
* Visita il sito
[ Ссылка ]
* Seguimi anche su Facebook
[ Ссылка ]
