Il peut être difficile d'être dans un état de présence quand on nous a habitué à penser trop, c'est pourquoi je te partage aujourd'hui mes conseils pour s'ancrer dans l'instant présent. Télécharge mon guide gratuit sur la méditation : [ Ссылка ]

Rejoins-nous sur Jean Laval Academy : [ Ссылка ]

Comment être dans un état de présence ? Comment expérimenter un état de présence au quotidien ? Comment s'ancrer dans m'instant présent ? Quelles sont mes astuces pour s'ancrer dans l'instant présent ?

Être dans l'instant présent signifie ne plus avoir de pensées, ou n'en avoir qu'une seule : le moment présent. Cela peut sembler extrêmement simple dit ainsi, mais peu d'entre nous savent vraiment se connecter à l'instant présent, et c'est tout à fait compréhensible. En effet, nous vivons dans une société guidée par la pensée : nous pensons toute la journée, et parfois même toute la nuit. Les pensées nous obsèdent, nous hantent, nous stresse, et surtout nous déconnectent de l'essentiel, qui se trouve dans l'instant présent.

Car quand on pense, soit on se projète dans l'avenir ou soit on se replonge dans le passé. Pourtant, tu vis maintenant, car le passé n'est plus et l'avenir n'est pas encore. Alors apprends dès maintenant à te reconnecter à l'instant présent grâce à cette vidéo.

« Pourquoi penser dans un monde où l'instant présent existe ? » - Virginia Woolf

Pour acquérir mon livre clique ici : [ Ссылка ]

Pour plus d'informations sur les formations en ligne, retraites de Yoga, conférences, séminaires, coaching... rendez-vous sur [ Ссылка ]

Retrouve moi sur les réseaux sociaux :
Instagram : [ Ссылка ]
Facebook :[ Ссылка ]
Twitter : [ Ссылка ]

свернуть