👉🏻👉🏻 Eliminare i carboidrati fa dimagrire? 👈👈
Hai sentito dire che eliminare i carboidrati dalla dieta fa dimagrire? Prima di toglierli completamente dalla tua dieta devi sapere che la completa eliminazione di questi nutrienti è sconsigliata per la salute e addirittura controproducente in una dieta dimagrante. Per questi motivi è importante non eliminarli del tutto per lunghi periodi e, soprattutto, imparare ad usarli correttamente, evitando, ad esempio, di consumare pasta in bianco e assumerne dosi eccessive durante la giornata.

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In questo video ti spieghiamo a cosa servono i carboidrati e perché non dovresti eliminarli completamente dalla dieta. Inoltre, vedremo quanti mangiarne ogni giorno e come inserirli nelle giuste quantità per non ingrassare!
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➽ Contenuti del video:
00:00 Carboidrati: a cosa servono e come quanti mangiarne per non ingrassare
00:30 A cosa servono i carboidrati?
01:01 Quanti carboidrati mangiare al giorno?
02:18 I carboidrati fanno ingrassare? Come introdurli nella dieta in modo corretto
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➽ Continua su:
➡️ I CARBOIDRATI FANNO INGRASSARE: [ Ссылка ]

➡️ CARBOIDRATI, GRASSI E PROTEINE: TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE:
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