En su origen el Pilates se conocía como "Contrología", ya que este método se basa en el control de la mente sobre el cuerpo. Más tarde se le pasó a llamar Pilates a modo de homenaje a su creador, Joseph H. Pilates.
¡Y para muestra un botón! Aquí os dejamos uno de los ejercicios más conocidos, en los que el foco de trabajo principal son la estabilización y control del centro.
"Teaser" (ejercicio avanzado) realizada en Cadillac.


(Russian Circles- Ethel 🎶)

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