Sind wir für die Beziehung zu unseren Eltern verantwortlich? Wie kann man trotz einer schlechten Beziehung zu Mutter und Vater einen guten Umgang damit finden?

In der vierten Folge von "40+ Die Podcast Therapie" geht es um die Beziehung zu unseren Eltern. Müssen wir unseren Eltern alles vergeben und verzeihen? Außerdem geht es um das Suchen und Finden einer neuen Rolle als erwachsende Person.

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Unsere Eltern lösen in uns starke und nicht immer gute Gefühle aus. In der neuen Folge gehen Christian Peter Dogs und Florian Weber der Frage nach, ob wir unsere Eltern lieben müssen - oder ob andere Gefühle auch okay sind.

Das Verhältnis zu den Eltern ist meist schwierig. Herr Dogs spricht von einem ambivalenten Verhältnis zu den Eltern. Florian Weber fragt sich, ob es an der Zeit ist, seine Beziehung zu den Eltern aufzuräumen. Das empfiehlt der Therapeut und fügt an: Du solltest jede deiner Beziehungen aufräumen. Doch warum ist das Verhältnis zu den Eltern häufig so belastet? 

In der Mitte des Lebens wird es für viele Menschen immer deutlicher, dass die eigenen Eltern (oder Schwiegereltern) mehr Unterstützung brauchen. Vielleicht sind da auch Ängste bei diesen Gedanken und das Thema Tod wird deutlicher. Gleichzeitig sind da vielleicht auch Themen offen in der Elternbeziehung. Vergeben, verstehen, verzeihen – warum wir an unserer Elternbeziehung arbeiten sollten.  

Muss ich den Ursprung meiner Probleme immer in der Vergangenheit suchen, oder kann ich einfach „einen Knopf dranmachen“ (und nach vorne schauen)?  

▶Hinweis:
“40+ Die Podcast Therapie” ersetzt keine professionelle Psychotherapie. In der Psychotherapie kann man keine Ferndiagnosen stellen. Wir haben euch unten im Text professionelle Unterstützung verlinkt!

In dieser Folge:
00:00 Intro
01:14 Deswegen tut Wut auch gut
07:33 Vom Kind zum Kümmerer?
12:23 Deswegen brauchen wir Wut und Grenzen
17:08 So geht man mit ambivalenten Beziehungen um
20:15 Eltern haben selbst Verantwortung
22:35 Die Fantasie der großen Familie

Spätestens mit dem vierzigsten Lebensjahr beginnt bei vielen Menschen das Rattern im Kopf: Ist die Beziehung die richtige? Soll man sich trennen oder zusammenbleiben? Habe ich beruflich alles erreicht? Geht es meiner Familie gut? Bin ich glücklich mit meinem Leben, so wie es ist? Oder stehe ich kurz vor Burnout oder Boreout? Und was macht eigentlich meine Psyche?

Im neuen SWR1 Video-Podcast "40+ Die Podcast Therapie" macht sich Moderator Florian Weber auf die Suche nach Antworten auf die Fragen und Herausforderungen seiner Generation. Der Generation 40+. Er stellt stellvertretend an Christian Peter Dogs - Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie - alle relevanten Fragen, die in dieser Lebensphase beschäftigen. Es geht um Liebe, Beziehungen, Glück, das Verhältnis zu den Eltern, das Selbst und natürlich viele Erkenntnisse, die bei uns allen echt was bewirken können.

Lasst euch entspannt nieder aufs Therapie-Sofa! Denn ihr müsst im ersten Schritt gar nichts tun. Nur zuhören.

Willkommen in der Mitte des Lebens! Willkommen bei "40+ Die Podcast Therapie".

▶Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr Unterstützung braucht, findet ihr hier professionelle Angebote verlinkt. Hier findet ihr Hilfe und werdet nicht allein gelassen!
Wenn das Gefühl besteht, an einer psychischen Krankheit zu leiden, Suizidgedanken im Kopf kreisen oder die aktuelle Lebenssituation ausweglos erscheint:
Nicht zögern, Hilfe annehmen. Für sich selbst oder auch Angehörige. Zum Beispiel bei der Telefonseelsorge, der Stiftung Deutsche Depressionshilfe oder anderen Hilfsangeboten.
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▶Therapie Platz Suche:
Der Weg zu einer Therapie geht über eure Hausärztin oder euren Hausarzt. Auch könnt ihr euch an den Patientenservice der 116 117 wenden.
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In Notfall: eine psychiatrische Klinik oder den Rettungsdienst unter der 112 kontaktieren.

Passt auf euch und eure Mitmenschen auf. 💛

Bild: SWR

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