Enseignant de Hatha yoga formé par Sadhguru, mon initiation au Shambhavi en 2012 a été le plus gros tournant dans ma vie. La plupart des gens recherchent une pratique spirituelle simple et efficace. Ce sont exactement et précisément ces deux mots qui définissent Shambhavi Mahamudra.
Intégrée dans le programme Inner Engineering disponible en France, Shambavi a été pour beaucoup un coup de matraque qui a réveillé les consciences.
Voilà mon expérience...

Documentation sur Inner Engineering et Shambhavi Mahamudra :

[ Ссылка ]

A propos de Shambhavi :

Shambhavi Mahamudra est une puissante kriya (pratique yogique) enseignée par Sadhguru, un enseignant spirituel et gourou d'auto-aide de l'Inde. La pratique est censée amener à un état de "shambhavi", caractérisé par la stabilité intérieure, l'équilibre et un sentiment de pouvoir personnel.

La kriya Shambhavi Mahamudra implique l'utilisation d'une technique de respiration ainsi que la répétition d'un mantra. La pratique est généralement enseignée en groupe, comme lors d'un atelier ou d'une retraite, et est menée par un enseignant formé ou par Sadhguru lui-même. Elle est également disponible en ligne sur l'application Sadhguru

Sadhguru insiste sur le fait que Shambhavi Mahamudra n'est pas un remède rapide ou une potion magique, mais plutôt un outil pouvant être utilisé pour apporter un changement durable dans la vie de quelqu'un. Il souligne que la kriya doit être pratiquée de manière constante pour obtenir les bénéfices complets.

Les bénéfices de la kriya Shambhavi Mahamudra peuvent inclure une augmentation de l'énergie et de la vitalité, une amélioration de la clarté mentale et de la concentration, et un sentiment plus profond de paix intérieure et de contentement.

свернуть