Hoje eu divido com vocês 5 lições que aprendi na vida saudável e que fizeram muita diferença no jeito que lido e penso em comida! Fala para mim quais foram os seus aprendizados nos comentários também! Espero que gostem!

00:00 Introdução
00:40 Fome x Saciedade
05:04 Consumo x Oferta
10:03 Valorizar a Comida de Verdade desde a Origem
13:53 Responsabilidade Pessoal
19:07 Não dá pra mudar pelo outro

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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!

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