En este vídeo te enseño ejercicios de técnica de carrera para principiantes para correr mejor y más rápido.
Correr con una buena técnica de carrera nos hará correr de una manera más eficiente, es decir, gastando menos energía, por lo que nos fatigaremos menos o más tarde. Además, si tenemos una buena técnica de carrera, también podemos prevenir lesiones al correr de una manera más coordinada de nuestros brazos y piernas.
En este vídeo te enseño ejercicios de técnica de carrera que te serán muy útiles si estás empezando a correr o si llevas ya tiempo corriendo y nunca has entrenado la técnica de carrera o simplemente quieres mejorarla, son ejercicios muy fáciles que te recomiendo hacer ;)

🎬Ejercicios de técnica de carrera avanzados: [ Ссылка ]
🎬Ejercicios de técnica de carrera básicos: [ Ссылка ]

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