قدمت في الفيديو التالي خمس نصائح عن المكملات الغذائية :
1- المكملات صح مضبوطة لكن هذا لا يعني أنها خاضعة للتجارب السريرية.
2- المكملات لا تحل محل الأكل والرياضة
3- إذا كنت تأخد مكملات، فطبيبك لازم يعرف. بعض المكملات يتعارض بشكل جدي مع الأدوية ويؤثر على الأمراض. يعني مثلا فيتامين ب3 (النياسين) يرفع سكر الدم وبالتالي يجب تجنبه لمرضى السكري. وفيتامين ك يتداخل مع مميعات الدم.
4- الفيتامينات لها آثار جانبية. وأحيانا هذه التأثيرات قد تكون مزعجة مثل الغثيان والاسهال والامساك.
5- كونك تتناول المكملات الغذائية، هذا لا يعني أنه صحتك أفضل، فالشطارة تكون باختيار النوع المناسب في الوقت المناسب وبالجرعة المناسبة.
وللحصول على استشارة صيدلانية مجانية من هنا 👇:
[ Ссылка ]
⚠⚠⚠⚠⚠
✔ ملاحظة : الفيديوهات التي أقدمها ليست لوصف أي دواء أو تشخيص أي مرض وإنما هدفها التثقيف الصحي بشكل عام .
⚠⚠⚠⚠⚠
الفيديوهات التي أنصح بمشاهدتها مع هذا الفيديو:
- عشر أخطاء كارثية يرتكبها العرب مع الدواء:
[ Ссылка ]
- مكملات الحديد سلاح ذو حدين:
[ Ссылка ]
- أهم المكملات اللازمة لنمو سليم للأطفال:
[ Ссылка ]
- أوقات تناول الفيتامينات والمكملات:
[ Ссылка ]
📞📞📞📞📞📞📞📞📞📞📞📞📞
للتواصل عبر منصات التواصل الاجتماعي التالية 😊:
Facebook page: /[ Ссылка ] ✔
Instagram account: [ Ссылка ] ✔
✔ الايميل لاستشارات العمل فقط : info@dralmatammour.com
📞📞📞📞📞📞📞📞📞📞📞📞📞
