👉🏻Você sabia que o chá é, depois da água, a bebida mais consumida em todo o mundo?

👨🏻‍⚕️O consumo diário dos mais diversos chás e infusões pode trazer uma série de benefícios para a saúde física e mental das pessoas

✅Prevenção de doenças, emagrecimento, melhoras na digestão, energização: são muitos os efeitos dos chás.

👨🏻‍⚕️Três xícaras de chá para melhorar a saúde. Essa teoria tem ganhado cada vez mais espaço entre especialistas: três xícaras de chá naturais por dia ajudam a aumentar a imunidade e a prevenir algumas doenças hepáticas, por exemplo.

👉🏻Os efeitos também são sentidos na mente: a ingestão diária de chás está relacionada à diminuição dos efeitos da ansiedade e do estresse. Algumas plantas e infusões possuem poder calmante e isso auxilia nos cuidados da saúde mental.

👉🏻Outro benefício, frequentemente apontado por nutricionistas, é o emagrecimento. A ingestão diária de chás aumenta a sensação de saciedade. Além disso, auxilia o metabolismo e a queima de gorduras.

👨🏻‍⚕️De maneira geral, alguns dos principais benefícios do consumo diário de chás são:
✅Fortalecer a imunidade
✅Diminuir sintomas da ansiedade e do estresse
✅Emagrecer
✅Aumentar a concentração
✅Energizar
✅Melhorar a qualidade do sono
✅Curar e/ou aliviar sintomas de algumas doenças

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