Testwettkämpfe sind wichtige Leistungsdiagnostiken in der Vorbereitung auf einen Saisonhöhepunkt.
In der Vorbereitung auf einen Halbmarathon sehen die Laufcampus Trainingspläne stets einen 10-Kilometerlauf vor. Dieser – mit voller Kraft gelaufen – lässt wertvolle Rückschlüsse auf das Training zu. Die beim 10er-Wettkampf erreichte Zeit multipliziert mit dem Faktor 2,22 ergibt das rechnerische Potenzial über die Halbmarathondistanz. Daher sollten Testwettkämpfe auch aus dem Training heraus immer maximal schnell gelaufen werden.
Wenn du noch mehr über Testwettkämpfe und Leistungsdiagnosen erfahren möchtest, dann bieten wir dir dafür vielseitige Möglichkeiten:
• mit unseren Trainingsplänen, passend für alle Läufer: [ Ссылка ]
• bei unseren Laufcamps & Laufseminaren: [ Ссылка ]
• bei unseren Laufkursen: [ Ссылка ]
