Treino Rápido e Fácil com exercícios em pé para fazer em casa e queimar calorias com apenas 15 minutos de exercícios! Perfeito para pessoas com mais de 50 anos, idosos, sedentários e obesos!

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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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