Ana Başlıklara ulaşmak için sürelere tıklayabilirsiniz.
01:08🔻Temel Bilgiler Bu Programdan En İyi Verimi Almak Bilmeniz Gerekenler
01:26 🔻Temel Teknikler
01:44🔻Diz Nasıl Atılır?
02:51🔻Diz Vuruş Şekilleri
04:33 🔻Diz Nerelere Vurulur? Vuruş Bölgeleri
04:53🔻Sıkça Yapılan 5 Hata
07:18 🔻Yeni Uygulama Bölümü Güncellemesi
07:51🔻Uygulama1 Çalışma İçeriği (Görsel)
08:24🔻Uygulama 1 Çalışma Bölümü (İşitsel)
10:26🔻Uygulama 2
13:14🔻Uygulama 3
16:13🔻Uygulama 4
18:46🔻Uygulama 5
21:34🔻Uygulama 6
24:09🔻Eğitmen Notları /Son Sözler
📌Isınma Programları İçin:[ Ссылка ]
📌Soğuma Programları İçinhttp://ahmetdogan.com/sporda-soguma/
🔻Bu video ONLİNE EĞİTİM videosu KATIL'a Özel yayınlanmıştır.
📌Eğitim Al paketiyle Evde Spor Yap ve diğer tüm online eğitimlerimizden yararlanmak için:👉 [ Ссылка ] Paketler Hakkında Bilgi almak için:
[ Ссылка ]
SORULARIN VARSA
[ Ссылка ]
KICK BOKS DERSLERİ
[ Ссылка ]
DAHA ESNEK OL
[ Ссылка ]
TEKME TEKNİKLERİ
[ Ссылка ]
EVDE SPOR YAP
[ Ссылка ]
DAHA İYİ DÖVÜŞ
[ Ссылка ]
DAHA İYİ YUMRUK AT
[ Ссылка ]
DAHA İYi TEKME AT
[ Ссылка ]
DAHA İYİ KOŞ
[ Ссылка ]
DAHA İYİ SIÇRA
[ Ссылка ]
KAMP/DOĞA ⛺️ [ Ссылка ]
BİZİ TAKİP EDİN
[ Ссылка ] [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Web:[ Ссылка ]
Mail: adkickboxing@gmail.com
TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Sony A7RIII
Mekan: Cihangir Sports Club, AD KICKBOXING
Kapak: AD KICKBOXING Logo,
Kapak Fotoğrafı Tasarım: Ahmet Doğan
Kişiler: Ahmet Doğan, Sinem Bayram
Yaka Mikrofonu: Rode Wireless Go, Rode Lavalier
Kamera: Canberk Öztorun
Kurgu - Montaj: Ahmet Doğan
Müzik: Cloud Patterns, Heavy
Ana Başlıklar Kick Boks Öğreniyorum, Kick Boks Öğreniyorum 02, Kick Boks dersleri başlangıç, kick boks online eğitim, AD KICKBOXING eğitim seti, evde kick boks öğren, tek başına kick boks öğren, Muay thai öğren, evde kick boks, evde spor programı, kick boks eğitim, kick boks teknikleri, direk yumruk nasıl atılır, kick boks gardı nasıl alınır, kick boks adımlamaları, daha iyi dövüş, kick boks teknikleri öğren, kick boks hataları, kendi kendine kick boks, yumruk tekniği, boks yumruğu, Muay thai dersleri, Muay thai diz tekniği, diz nasıl vurulur? Diz nereye vurulur? Diz atmayı öğren, Diz tekniği, Diz vurabilmek için,
