Jooganidra eli "joogin uni" on rentouttava meditaatio, joka vie sinut unen ja valveen rajamaille. Jooganidra rauhoittaa hermostoa ja ylivireyttä. Se on eheyttävä harjoitus, joka edistää fyysistä, henkistä ja emotionaalista hyvinvointia. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Kuulen mielelläni, mitä pidit meditaatiosta. Kommentoi alle.

Lisää meditaatioita sekä joogaharjoituksia löydät Lumia Mindista!
Tilaa ilmainen kokeilu:

[ Ссылка ]
IG & FB & TIKTOK @lumiamind

#meditaatio #tietoinenläsnäolo #rentoutuminen #NSDR

свернуть