Chicos y chicas, hoy hablamos de tendinopatías cuadricipitales y bursitis, dos lesiones comunes en quienes realizan ejercicios con carga excesiva en el gimnasio. Los cuatro músculos del cuádriceps forman el tendón cuadricipital, y debajo de este se encuentra una bolsa sinovial que protege al tendón del roce con el hueso. Pero cuando hay sobrecarga, ambos pueden lesionarse, causando dolor y limitación. Aprende cómo evitarlo y cuida tu entrenamiento.

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