Отблагодарить за видео: [ Ссылка ]
Видеокурс НЛП-Практик: [ Ссылка ]
Моя страница в инстаграм: [ Ссылка ]
Записаться на консультацию и по вопросам приобретения тренингов пишите помощнику в телеграм: [ Ссылка ]
В этом выпуске НЛП подкаст а мы поговорим про упражнения для поднятия самооценки. Самооценка является важным аспектом каждого человека, когда он планирует свои результаты исходя из своих ресурсов. Существует 3 типа самооценки. Заниженная самооценка не позволяет человеку адекватно оценить свои ресурсы, способности и возможности и зачастую приводит к заниженным результатам, чем человек реально мог достичь. Завышенная самооценка в противовес мешает адекватно оценить свои возможности и он переоценивает свою ресурсы и способности и как правило может столкнуться с проблемами при достижении результатов. Адекватная самооценка (то самооценка к которой следует стремиться) позволяет адекватно оценить свои сильные и слабые стороны и рассчитать количество ресурсов и уровень своих навыков для достижения целей. Многие люди задаются вопросом - как поднять самооценку и в этом выпуске приведены НЛП техники для поднятия самооценки и упражнения для поднятия самооценки.
Таймкоды этого видео:
00:00 - Что важно знать о самооценке
00:55 - Притча о самооценке;
06:03 - Упражнение для поднятия самооценки через формирование образа будущего;
13:02 - Упражнение с зеркалом для поднятия самооценки;
14:04 - Избавляйтесь от черного и белого. Самооценка зависит от убежденности;
15:40 - Навык работы с обратной связью. Техника отработки негативной обратной связи;
17:56 - Сравнение себя с другими;
20:40 - Отделяем себя от своих навыков и способностей. (Утверждения о себе);
24:00 - Искусство маленьких шагов для повышения самооценки;
27:28 - Фокусировка на сильных сторонах для поднятия самооценки;
31:42 - Для кого видеокурс НЛП практик;
33:48 - Упражнение для поднятия самооценки через ресурсные фразы;
36:35 - Техника "самосострадания" для поднятия самооценки;
41:04 - Работа с эмоциями. Отказ от борьбы - переход к принятию;
44:56 - Работа с автоматическими мыслями;
47:07 - Итог видео про самооценку. Испытывать страх это нормально.
Меня зовут Юрий Пузыревский. Я - тренер НЛП.
Я делюсь с тобой на своем канале материалами, которые помогают ускорить саморазвитие и личностный рост.
✓Телеграм канал: [ Ссылка ]
✓Телеграм чат с обсуждениями: [ Ссылка ]
Слушай наши выпуски в:
Spotify: [ Ссылка ]
Apple Podcasts: [ Ссылка ]
Google Podcasts: [ Ссылка ]
Живой канал с прямыми эфирами: [ Ссылка ]
Канал для экспертов Pro Коучинг: [ Ссылка ]
Так же ты можешь посмотреть и другие НЛП видео:
Моя аудиокнига НЛП для начинающих "Путь НЛП практика" (рекомендую):
Глава 1. "Начало пути" [ Ссылка ]
Глава 2. "Энергия и цели" [ Ссылка ]
Желаю тебе успехов в саморазвитии и личностном росте!!!
Твой Тренер НЛП - Юрий Пузыревский.
#нлп #юрийпузыревский #нлпобучение #нлпвидео #коучинг #психология #nlp #нлпдляначинающих #нлптренинг #нлппрактик #техниканлп
