#sağlamlıq #demedideme #podaqra
Bu gün sizə sidik turşusu kristallarının əritmək üsullarından danışacağam. Həmçinin, videoda profilaktika və podaqranın inkişafının qarşısını almağın yolları barədə də məlumat alacaqsınız. Sidik turşusu orqanizm tərəfindən hasil olur. Miqdarının artması qialanmadan asılıdır. Bol zülal, tünd kofe, tünd çay, kakao kimi qidaların qəbulu zamanı sidik turşusu bu qidaların böyrək süzgəcində qalan, mənimsənilməyən hissələrinin sidik vasitəsilə orqanizmdən xaric edilməsini təmin edir. Əgər böyrək öz vəzifəsini yerinə yetirə bilmirsə, qanda sidik turşusunun miqdarı yüksəlməyə başlayır. Onun səviyyəsini dəqiqləşdirmək üçün mütləq analiz vermək lazımdır.
Bəzən standart tibbi müayinələrdə belə, sidik turşusunun miqdarını müəyyən etmək olur. Bəzənsə bunun üçün mürəkkəb kimyəvi analizlər aparmağa ehtiyac duyulur. Sidik turşusunun qanda miqdarının çoxluğu tibbi terminlə hiperurikemiya (hyperuricemia) adlanır. Əgər sidik turşusunun miqdarını ölmək üçün analiz veriləcəksə, gərək 12 saat əvvəl qida qəbulu dayandırılsın. Həmçinin, siqaret çəkmək və ya hansısa tibbi preparat qəbul etmək də olmaz. Kişi orqanizmində sidik turşusu norması 1 litrdə 262-452 mikromol, qadın orqanizmində 237-393 mikromol norma sayılır. Uşaqlarda isə göstəricilər fərqlidir.
Əgər insan orqanizmində sidik turşusunun miqdarı normadadırsa, onda o, heç bir neqativ halın baş qaldırmasına səbəb deyil. Əksinə, həyat üçün vacib funksiyasını yerinə yetirir. Həmin funksiyalar bunlardır:
-hüceyrələrin keyfiyyətinə nəzarət edir;
-sinir sistemini aktivləşdirir;
-katekolaminlərin və hüceyrələrin işini sürətləndirir;
-orqanizmi sərbəst radikalların vuracağı xəsarətdən qoruyur;

Bəs, sidik turşusunun miqdarı niyə artır?
Orqanizmdə sidik turşusunun miqdarı purin mübadiləsindən asılıdır. Orqanizmin özündə var olan purin bir çox qidaların tərkibində də mövcuddur. Sidik turşusunun artması purinin orqanizmdə düzgün mübadilə olunmamasından qaynaqlanır. Həmçinin, digər səbəblər də var:
• Böyrək çatışmazlığı;
• Daun sindromu;
• Böyrəkdə polikistoz;
• Uzunmüddətli aclıq;
• Zülal qəbulunun azaldılması;
• Psoriaz;
• Kəskin ürək çatışmazlığı;
• Alkoqol asılılığı;
• Anemiya;
• Hipotiroez;
• Piylənmə;
• Hiperlipidemiya;
• Endokrin sistemin xəstəlikləri;
• Simptomsuz hiperurikemiya;
• Kimyəvi maddələrə məruz qalma;
• Qan xəstəlikləri;
• Hipertoniya;
• Toksikoz;
• Sidik sistemindəki hər hansı patalogiya;
• Hipotermiya;
• Bəzi tibbi preparatların qəbulu;
• Şəkərli diabet;
• Mədə-bağırsaq traktatının və ya qaraciyərin hər hansı xəstəliyi;
• Şişlər;
• Kaxeksiya;

Sidik turşusunun miqdarındakı artışı bildirən əsas simptomlar:
Ən təhlükəlisi odur ki, prosesin ilkin etapında insan heç bir narahatlıq, diskomfort hiss etmir. Sidik turşusunun miqdarının artması yalnız analizlər vasitəsilə üzə çıxarıla bilər. Mərhələlər irəlilədikcə daxili orqanlarda problemlər yaranmağa başlayır.
İrəliləyən mərhələlərdəki simptomlar uşaqlarda aşağıdakı şəkildə özlərini biruzə verirlər:
a. Oynaqlarda və əzələlərdə ağrılar;
b. Sidiyə çıxmada nəzarətin itirilməsi;
c. Vaxtsız “çölə çıxma”lar;
d. Danışıqda qüsurlar;
e. Sinir atmaları;
f. Qarında ağrılar;
g. Gərginlik, əsəbilik;
h. Həddən artıq tərləmə;

Böyüklərdə isə ilkin mərhələ simptomsuz keçir. Amma sonrakı mərhələlərdə diskomfort hissi yaranmağa başlayır:
a. Cinsi orqanlarda qaşınma;
b. Çəkiyə nəzarətin itirilməsi;
c. Oynaqlarda və həzm sistemində bir-birinin ardınca yaranan xəstəliklər;

Sidik turşusunun tıxac yaratdığı nahiyələr.
Ən birinci orqanizmdə maddələr mübadiləsi pozulur. Bu da artıq bir çox xəstəliklərin “təməl daşının qoyulmasıdır”. Elə bu ərəfədə hər hansı müalicəvi addımlar atılmasa, orqanizm kəskin xəstəliklərin istilasına məruz qalacaq. Hiperurikemiyanın irəliləməsi aşağıdakı xəstəlikləri yaradır:
• Miokard infarktı;
• Digər ürək-damar sistemi xəstəlikləri;
• Podaqra;
• Oynaq ağrıları: səbəb miqdarı artmış sidik turşusunun sürətlə kristallaşmasıdır;
• Böyrəkdə daş əmələ gəlməsi;
• Sidik yolunda daş əmələ gəlməsi;
Bütün bunlardan xilas olmağın yeganə yolu isə əsaslı müalicədən keçir. Bəs, necə etmək olar ki, sidik turşusunun miqdarı normada qalsın?
 Düzgün və balanslı qidalanmaya riayət etmək;
 Zərərli vərdişlərdən imtina etmək;
 Müntəzəm fiziki aktivlik: idman, aerobika;
 Mütəmadi olaraq, analiz vermək və nəticələrə uyğun ya müalicəyə başlamaq, ya da vərdişləri dəyişmək;

Müalicəsi.
Təkrarlayım ki, müalicədən əvvəl qan analizi vermək və düzgün diaqnozun qoyulmağından əmin olmaq lazımdır. Məhz bundan sonra həkim-mütəxəssis tərəfindən müalicə başlanmalıdır.
Pəhrizlə müalicə: sidik turşusunun miqdarı yüksəkdirsə, yaxşı olar ki, purinlə zəngin və kalorili qidalar rasiondan xaric edilsin. Çünki insan çəkisinə nəzarəti bərpa etməlidir. Rasiondan çıxarılmalı olan qidalar bunlardır:
 Şokolad;
 Kofe və kakao;
 Yağlı balıq və yağlı ətlər;
 Göbələk;
 Yarımfabrikatlar;
 Spirtli içkilər, xüsusilə, şərab və pivə;

свернуть