Выпады - ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ!
Правильное выполнение выпадов не только убережёт вас от травм, но и позволит прогрессировать в весе и наборе мышечной массы!
Частые ошибки:
Слишком прямая спина
Колено выходит за носок
Слишком большой наклон вперёд
Отталкивание носком, а не пяткой
Стремясь за весом, не соблюдение техники
Формируйте правильную технику и да прибудет с вами сила!!!
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
[ Ссылка ]
Фейсбук –
[ Ссылка ]
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - [ Ссылка ]
