Вам важко зосередитися на поставленій задачі?
Ваш розум постійно блукає?
Ви занадто багато турбуєтеся або у вас занадто багато справ, що ви не можете сісти і зосередитися на чомусь одному?
Що робити, коли важко фокусуватись?

Ми підготували декілька дієвих порад, як прокачати себе, підвищіти продуктивність, покращіти якість роботи, зменшити стрес та розвинути глибоке розуміння!

🎥 Більше цікавих відео [ Ссылка ]

🎥 Збірка різноманітних відео, де кожен знайде щось для себе [ Ссылка ]

🔔 Підписуйтесь [ Ссылка ]

Зосередження - це навичка, яку можна розвивати з часом, і важливо встановлювати систематичні звички для її покращення.

Тайм-коди:

00:00 - Вступ
01:29 - Усуньте відволікання
03:02 - Медитуйте і читайте
04:14 - Поступово розвивайте свою витривалість фокусу

свернуть