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1 Tasse Haferflocken, 1 Apfel und Karotten. Ich habe ein Jahr lang keinen Zucker mehr gegessen! Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰
Kochrezept und Zutaten:
Haferflocken – 200 gr. (1 und ½ Tassen; 7 Unzen).
1 Teelöffel Backpulver.
In einem Mixer zerkleinern.
200 ml. Milch oder Hafermilch (1 Tasse; 6,7 fl oz).
Mischen.
1 Karotte.
Reiben Sie die Karotten.
Mischen.
Pflaumen 10 Stück.
3 Esslöffel Rosinen.
Trockenfrüchte 15 Minuten in Wasser einweichen, um Konservierungsstoffe zu entfernen und wohltuende Substanzen zu aktivieren.
1 Apfel.
Trockenfrüchte hinzufügen.
Mischen.
3 Eier.
Je nach Geschmack Süßstoff hinzufügen, ich habe Stevia verwendet.
Mit einem Mixer vermischen.
2 Esslöffel Olivenöl hinzufügen.
Mischen.
Eine Silikonform mit 19 cm Durchmesser mit Pflanzenöl einfetten.
Gießen Sie die Mischung in die Form.
Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (360 °F) 45–55 Minuten backen.
Guten Appetit!
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