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📌 La RESILIENCIA es la capacidad de superar la adversidad y crecer personalmente a través de los desafíos. En este video, te explicamos qué es la resiliencia y cómo puedes desarrollarla en tu vida diaria. 🌱💪
En esta charla inspiradora, mi invitada, María Alejandra Requena, comparte su experiencia y nos enseña cómo ver la vida desde una perspectiva positiva, a pesar de las dificultades. Exploramos temas de psicología, desarrollo personal y resiliencia motivación, proporcionando herramientas prácticas para enfrentar y superar el dolor inevitable. 💡❤️
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🔔 Capítulos del video:
🟡 Introducción al podcast (0:00)
🟠 Presentación de la invitada: María Alejandra Requena (5:46)
🔵 Eligiendo ser feliz a pesar de todo (6:27)
🟢 La importancia de sanar las heridas (7:15)
🔴 La reacción ante la adversidad (7:41)
🟣 El duelo y la resiliencia (8:05)
🟤 Afrontando la pérdida de un ser querido (9:01)
🔶 Estrategias para superar el dolor (9:24)
🔷 Apoyándose en la familia y amigos (10:11)
🟥 Cómo el tiempo ayuda en la sanación (11:01)
🟧 La importancia del agradecimiento (12:02)
🟩 El papel de la fe en el proceso de duelo (12:26)
🟪 Ejercicios prácticos para ser más resiliente (13:05)
🟫 La conexión entre la resiliencia y el desarrollo personal (14:01)
⚪ Testimonios y ejemplos de resiliencia (15:12)
⚫ Motivación para seguir adelante (16:08)
🟥 Cómo la resiliencia transforma la vida (17:15)
🔵 Conclusiones y reflexiones finales (18:45)
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