Kaip kvėpavimas veikia psichinę ir fizinę būseną,
kaip padeda nuimti įtampas ir baimes,
kaip padeda mesti svorį, subalansuoti kūno PH,
kaip padeda astmos, alergijų ir kitų ligų varginantiems žmonėms,
kaip kvėpuoti ilgą laiką kalbant,
kaip kvėpuoti bėgimo, ar sportavimo metu,
kodėl knarkiame, dūstame ir, ką daryti, kad to išvengtume,
apie rebefingą ir holotropinį kvėpavimą,
kaip sužinoti, ar sveikas,
jogos kvėpavimo technikos, pranayamos,
ir, žinoma, kaip reiktų kvėpuoti. Praktiniai patarimai ir metodai. Tą darysime kartu.
Visuomet laukiu konstruktyvių pastabų ir rekomenduoju išlaikyti sveiką protą ir požiūrį.
Visa tai, kas pasakyta yra tik asmeninė nuomonė ir gali būti naudojama, kaip rekomendacinio pobūdžio priemonės.
Vyrenijus Andrijauskas
www.srisriyoga.lt
www.gongai.eu
