⭐⭐⭐⭐⭐ Los PELIGRO POCO CONOCIDOS de Consumir SEMILLAS DE CHIA ➜ Para que Sirve la Semilla de Chia
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En los últimos años, el consumo de semillas de chía ha incrementado considerablemente debido a sus altos beneficios que aporta a la salud, aunque desde antes, ya formaba parte de la dieta básica de los imperios Azteca y Maya, antes de la colonización española.

Las semillas de chía pueden ayudarnos, principalmente porque son depurativas. Una de sus propiedades, es su capacidad para eliminar los líquidos y toxinas del organismo. Regulan la flora intestinal y previene la oxidación celular. Por esta razón, son un gran depurador para nuestro cuerpo.

A pesar de su amplia gama de beneficios para el organismo, el consumo excesivo de las semillas de chía, también puede desencadenar algunos aspectos negativos.

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Las semillas de chía aportan una gran cantidad de calcio, incluso mayor a las que ofrece la leche, siendo un alimento ideal las personas vegetarianas e intolerantes a la lactosa.

Además nos ofrece más antioxidantes que los arándanos, al igual que aportan más hierro que las espinacas, sin olvidar su contenido de fibra.

Pese a todo los beneficios que nos aportan las semillas de chía, debemos tener en cuenta que su consumo también pueden ocasionar ciertos efectos secundarios, de los cuales te nombraremos algunos a continuación.

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