ОТСЛАБВАНЕ С ЕДИН КИЛОГРАМ НА ДЕН С ПЛОДОВА ДИЕТА ЗА ДЕТОКС И БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ! ЛЕСНО ОТСЛАБВАНЕ!

УБИЕЦ НА ВИРУСИ
[ Ссылка ]

ХРЕМА ЕФЕКТИВНИ ДОМАШНИ РЕЦЕПТИ
[ Ссылка ]

КАШЛИЦА ЕФЕКТИВНИ ДОМАШНИ РЕЦЕПТИ
[ Ссылка ]

БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ С ЛИМОНОВА ДИЕТА
[ Ссылка ]

ПРИРОДНИ АНТИБИОТИЦИ
[ Ссылка ]

ДОМАШНИ СИРОПИ ЗА ИМУНИТЕТ
[ Ссылка ]

ЛЕСНО ОТСЛАБВАНЕ С ЯЙЧЕНА ДИЕТА
[ Ссылка ]

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА КАНАЛА МОЕТО ЗДРАВЕ
[ Ссылка ]

Здравейте и добре дошли в канала Моето Здраве! Ако търсите здравословни начини за отслабване, бързо сваляне на килограми и тонизиране на организма, тук сте на правилното място.

Признаци за токсично претоварване, които могат да бъдат облекчени с Детоксикация:
Подуване на корема.
Постоянно чувство на умора и тежест.
Болки в ставите и сухожилията и мускулна слабост.
Главоболие, гадене.
Често боледуване.
Натрупани мазнини.
Кожни проблеми, чупливи нокти и коса.
Повишен апетит за вредна храна.
Раздразнителност и промени в настроението.
Тази плодова диета ви дава възможност да се отървете от седем килограма от излишното си тегло само за една седмица. Тази диета може да ви помогне да отслабнете сравнително бързо, но не се препоръчва да я следвате за дълъг период от време. Преди да стартирате с плодовата диета, консултирайте се с лекуващия си лекар! Режимът на хранене включва основно плодове, зеленчуци, кисело мляко, яйца, пиле и риба посочени в примерното меню. Предлагаме ви примерно седмично меню за тази лесна за изпълнение плодова диета. Пълен списък на необходимите продукти можете да откриете в описанието на видеото! Това ще улесни подготовката ви за диетата. Но преди да започнем отново ви напомняме да се абонирате за канала и да активирате камбанката за известия!
Първи ден:
Закуска: Смути от един банан, една ябълка и чаша кисело мляко.
Обяд: Смути от един банан, чаша ягоди и чаша кисело мляко.
Вечеря: 200 грама печено пиле, 200 грама салата от зеле и моркови.
Втори ден:
Закуска: Смути от един банан, едно киви и чаша кисело мляко.
Обяд: Смути от един банан, една праскова и чаша кисело мляко.
Вечеря: 200 грама печена риба, 200 грама зелена салата.
Трети ден:
Закуска: Смути от един банан, чаша боровинки и чаша кисело мляко.
Обяд: Смути от един банан, чаша ягоди и 200 грама кисело мляко.
Вечеря: Омлет от две яйца и 200 грама салата от домати
Четвърти ден:
Закуска: Смути от един банан, една ябълка и чаша кисело мляко.
Обяд: Смути от един банан, чаша къпини, и чаша кисело мляко.
Вечеря: 200 грама печена риба и 200 грама салата от моркови,
Пети ден:
Закуска: Смути от един банан, чаша боровинки и чаша кисело мляко.
Обяд: Смути от един банан, една ябълка и 200 грама кисело мляко.
Вечеря: 200 грама печено пиле и 200 грама зелена салата.
Шести ден:
Закуска: Смути от един банан, едно киви и 200 грама кисело мляко.
Обяд: Смути от един банан, чаша боровинки и 200 грама кисело мляко.
Вечеря: Омлет от две яйца и 200 грама зелена салата.
Седми ден:
Закуска: Смути от един банан, една праскова и 200 грама кисело мляко.
Обяд: Смути от един банан, чаша къпини и 200 грама кисело мляко.
Вечеря: 200 грама печена риба и 200 грама салата от домати и краставици.
За да се постигне желаният резултат, примерното седмично меню трябва стриктно да се следва, като задължително се спазва грамажа на продуктите.
Всеки ден трябва да се пие минимум 2 литра чиста вода, за извеждане на ненужните вещества от организма.
По време на плодовата диета можете да консумирате чисто кафе без захар, кофеинът в него също стимулира изгарянето на мазнини и повишава енергията!
За тези които не обичат кафе, спокойно могат да го заменят със зелен чай без захар, той също съдържа известно количество кофеин и влияе положително!
По всяко време на деня когато усетите глад, можете да пиете топъл билков чай без захар!
Осигурете си минимум осем часа пълноценен и здравословен сън, това е важно за ускоряване на метаболизма.
Осигурете си минимум един час дневна активност на открито - разходка в парка, каране на колело, или бягане. Това ще стимулира допълнително метаболизма и ще постигнете желания резултат много по бързо!
Към предложените рецепти за салати можете да прибавяте щедро зелени подправки като мента, босилек, копър и зелен лук, освен че подобряват вида и вкуса на ястието, засилват метаболизма и изгарянето на калории!
Към предложените рецепти за плодово смути, по ваш избор може да прибавяте пчелен мед, куркума, джинджифил или лют червен пипер. Всички те стимулират организма да изгаря повече мазнини и подсилват детоксикиращия ефект на диетата!
Информацията представена тук по никакъв начин не е заместител на специализираната медицинска консултация. Абонирайте се за канала, активирайте известията ако още не сте го направили, така няма да пропуснете следващите видеоклипове които ще публикуваме в канала Моето Здраве!
#диетасплодове #диета #детокс

свернуть