La Mejor Rutina de Espalda para un Cuerpo de Película

PATREON: [ Ссылка ]

En la rutina del día de hoy haremos un entrenamiento de espalda con un sistema que implica ejercicios compuestos con ejercicios aislados en super set. Eso quiere decir que un ejercicio se hara primero y al terminarlo de inmediato pasaras a hacer el segundo ejercicio.

1️⃣ 0:07: Calentamiento
2️⃣ 0:25: Ejercicio 1
3️⃣ 1:50: Ejercicio 2
4️⃣ 3:18: Mi comunidad mas exclusiva
5️⃣ 3:53: Ejercicio 3

Instagram: @emilioborn

#rutinadeespalda #ejerciciosdeespalda #gymtopz #EmilioBorn

свернуть